Dicas para Quarentena

Aqui você vai encontrar uma série de dicas para lidar com a Quarentena e tentar manter a saúde mental nesse período de isolamento social e/ou Quarentena.

As dicas não são uma forma de terapia, ou atendimento psicológico, ok?

As dicas servem para você ocupar seu tempo, aprender sobre Psicologia, Neurociências e Terapia Cognitivo-Comportamental e como o conhecimento científico é útil nessas situações. .Ainda vou postar dicas culturais, canais da internet que são interessantes, legais ou apenas servem pra se divertir e passar o tempo.

Se gostar das dicas, que ler aqui, repasse, tente ajudar o maior número de pessoas possível! Se quiser das sugestões, escreva nos comentários.

#dicaquarentena


A lista de Textos:

 

 


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