Indicações*

Aqui você encontra minhas dicas sobre produtos, livros, recursos, sites para aprender mais sobre Psicologia, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Neurociências. Ao utilizar o link disponível aqui. você será redirecionada (o) para o site da Amazon Brasil.

Produtos

Kindle (e-reader/leitor digital)

Eu tenho o Kindle Paperwhite. Basicamente ele é um aparelho que te permite ler com bastante conforto visual. O equipamento parece um tablet, mas é bem diferente em seu uso. Por exemplo, a tela dele é antirreflexo e ele é um leitor de livros digitais, as outras funcionalidades então não serão como às de um smartphone ou tablet.

Para vocês terem ideia do quanto ele é bom: antes eu lia um livro a cada dois meses (e olhe lá). Depois do Kindle Paperwhite eu leio no mínimo dois por mês. Claro, eu estou falando de literatura e coisas do dia a dia, não de livros científicos ou de “estudar” rs.

A bateria dura semanas. E há a possibilidade de você armazenar centenas de livros (dependendo do tamanho, claro). Uma outra opção é o Kindle 10ª geração. Se quiser, pode comprar uma capa para seu Kindle aqui: capa Kindle Paperwhite

 

Kindle Unlimited

Agora que você conheceu o Kindle, você precisa conhecer o Kindle Unlimited. Ele é um serviço de assinatura mensal que te dá acesso a mais de um milhão de livros. Você não precisa ter o aparelho Kindle para ler. Pode ler em qualquer dispositivo, basta baixar o aplicativo da Amazon.

Você pode assinar e cancelar a assinatura quando quiser. Eu já tive, gostei bastante. Li muita coisa e economizei muito. Só cancelei a assinatura porque peguei outro serviço o Amazon Prime.

Um ponto importante, você não vai ter acesso a todo catálogo da Amazon nesse serviço. Eles irão disponibilizar muita coisa sobre literatura. Quando o livro estiver disponível aparecerá escrito: KINDLE UNILIMITED acima da imagem. Se quiser conferir o catálogo, basta clicar nesse link: Catálago Kindle Unlimited.

Amazon Prime

O Amazon Prime é um serviço diferente. Ele agrega vários serviços num só: Prime Video, Prime Reading, Prime Music, Twitch Prime (jogos), Entrega Prime e Ofertas exclusivas.

Eu achei mais interessante por ter mais opções. Eu assisto muitos filmes e séries, bem como baixo alguns livros. Então só nisso ele já seria mais vantajoso, mas o material disponível no Prime é inferior ao dos serviços exclusivos. Por exemplo, o catálogo do Prime Reading é inferior ao do Kindle Unlimited.

 

Notebook

Vou comentar sobre o que tenho e se você está com dúvidas, use isso como parâmetro. Eu tenho um Acer Aspire i5 (processador i5 4200U) desde 2014 (isso mesmo). Agora já vendem o i5 7200U. Na amazon vendem esse i5 da foto.

Ele veio com a memória HD tradicional e somente ano passado eu a troquei por SSD. Isso o melhorou bastante. Eu o uso para: internet, pacote Office, música e agora até brinco de editar vídeos pequenos. Então foi um ótimo custo benefício!

Livros

Os livros que vou indicar se referem a tudo que possa te ajudar a se desenvolver mais. Também outros não diretamente ligados aos temas do site, mas que irão promover o mesmo resultado.

Básicos ou de Introdução

  • Introdução a Psicologia de Atkinson & Hilgard: esse livro é bastante completo, aborda a Psicologia desde suas bases fundamentais (histórico, origens e contexto histórico) até a temas aprofundados como Ética e Personalidade. É meu preferido.
  • Introdução a Psicologia, de Linda Davidoff: gosto bastante desse, não é tão completo quando o anterior, mas tem uma coisa legal – aponta aplicações práticas dos conceitos estudados.
  • PsicologiaS: esse é escrito por cientistas brasileiros. Eu li a versão mais antiga. É bom, é interessante porque fica filtrado para a Psicologia estudada no Brasil (os outros são dos EUA).

Esses livros são para você que tiver interesse em entender a história e a lógica da evolução do raciocínio psicológico. Eles apresentam como a Psicologia se tornou uma ciência independente e sólida.

 

Nível Médio

Aqui serão livros sobre Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociências.

 

 

  • Neurociência para Leigos: a série para “leigos” muitas vezes pode passar a impressão errada. Ela é muito boa para você que não sabe sobre o assunto ou sabe pouco. Nesse livro dão uma geral sobre o Sistema Nervoso chegando a abordar até a Consciência.
  • Neurociência e Educação: aqui também você pode se enganar com o nome. O livro aborda uma visão geral dos processos neurológicos na aprendizagem (não necessariamente educação).

 

Princípios Básicos de Análise do Comportamento: Esse livro eu acho excelente. Quando fui professor no curso de Psicologia da UFG eu o utilizava. Simples, com exemplos claros e muito didático. Esse livro é indicado para você aprender conceitos básicos de forma bem simples. São muitos exemplos práticos e voltados para o cotidiano.

 

“O cérebro é uma ferramenta poderosa. Ele nos permite perceber o mundo e atuar sobre ele. Carrega nossa identidade, sustenta a linguagem e o raciocínio abstrato e armazena uma quantidade impressionante de dados. Mas… e se descobríssemos que, na verdade, ele frequentemente nos leva a agir de uma forma automática e inconsciente? Ou que é bastante preguiçoso? Ou, ainda, que nosso comportamento é influenciado o tempo todo por estímulos externos aos quais não prestamos atenção? Com uma linguagem acessível, o autor explica os processos que nos levam a fazer escolhas e como o cérebro pode, com frequência, falhar em tomar as melhores decisões.”

Por que Não Somos Racionais: Como o Cérebro Faz Escolhas e Toma Decisões: esse livro de 128 páginas surpreende e é excelente. A sua leitura é fundamental para desmistificar muitos mitos da Neurobobagem. O Capítulo 8: “Processamentos consciente e inconsciente: existe mesmo o livre-arbítrio?” vai te dar uma nova visão sobre as nossas ações! Se quiser ler uma amostra, clique aqui

*”Aqui utilizei links afiliados. Se você realizar uma compra por meio deles, receberei uma comissão pela venda. Isso não afeta o preço que você pagará.”

Reinvente sua Vida, indicado para todos que queiram se conhecer mais.

Reinvente sua vida é um livro escrito por Jeffrey Young e Janet Klosko. Young é um autor/cientista do comportamento que desenvolveu a Terapia do Esquema. Essa foram de psicoterapia é fantástica e o livro permite um excelente acompanhamento para quem está em Terapia do Esquema. Ele também pode ser ótimo para quem tem interesse em como funciona a psicoterapia de modo geral. A única ressalva é não tentar se autoajudar sem o auxílio de um profissional capacitado.

O Peso das Dietas, de Sophie Deram. Esse livro é muito bom para você que quer emagrecer, já fez dietas mirabolantes e ainda busca outras mais desafiadoras ainda.

Regulação Emocional, de Robert Leahy e colaboradores. Nesse livro os autores abordagem como manejar nossas emoções. Com vários exercícios e explicações.

Psicoterapia Positiva, de Tayyab Rashid e Martin Seligman. Esse livro apresenta os fundamentos da Psicologia Positiva para serem utilizados na Psicoterapia.