saúde mental – Página 2 – Dr. Bruno Marinho de Sousa

Estresse ou ansiedade? Entenda onde termina um e começa o outro

Descubra as diferenças entre estresse e ansiedade, os sinais de alerta no corpo e como lidar melhor com esses estados no dia a dia.

O estresse crônico pode afetar sua saúde física e mental. Leia mais no texto!

Descubra como a qualidade do sono impacta sua saúde mental. Aprenda sobre os principais problemas envolvidos numa noite mal dormida.

VIII Workshop de Terapia Cognitivo-Comportamental em Uberlândia.

Aqui vai uma lista de podcasts que escuto e recomendo.