Como Meditar?

A prática da Meditação é muito comum em alguns países orientais. Provavelmente você já deve ter visto alguma reportagem ou filme que tem algum monge meditando. A meditação faz parte, por exemplo, do budismo, mas existe sem ele. Para meditar você não precisa mudar sua religião e nem precisa abandonar suas crenças, nem mesmo acrescentar novas crenças. A única coisa que precisa é inserir um novo hábito na sua vida, que é a meditação. Ela basicamente é um exercício para acalmar a mente, para mantê-la focada.

Divulgação: Dez mitos da Psicologia – TED

No texto Mitos sobre a Terapia que contam para você - Parte 1 falei de alguns mitos sobre Psicologia e Terapia. Agora gostaria de divulgar para vocês um vídeo muito interessante sobre alguns mitos da Psicologia. Para isso vou apresentar um vídeo que faz parte da organização sem fins lucrativos TED (Tecnologia, Entretenimento e Design), que tem como … Continue lendo Divulgação: Dez mitos da Psicologia – TED