Dicas para a Quarentena: 01 – TENHA ROTINA. A falta de rotina pode gerar ansiedade. Aprenda mais no texto!
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Tomada de Decisão, Emoção e o Marcador Somático
Tomada de decisão é julgar e escolher entre alternativas. Para esse processo é muito importante nossa experiência emocional anterior. Leia mais no texto.
Dica do Mês: (livro) Sapiens – Uma Breve História da Humanidade
Bruno Marinho de Sousa Sapiens – Uma breve história da humanidade O livro: Sapiens – Uma breve história da humanidade, de Yuval Noah Harari é um best-seller. Eu lia muitas notícias sobre o livro, sabia do que se tratava, mas nunca o havia pegado para leitura. No fim do ano passado fui para essa empreitada.Continuar lendo “Dica do Mês: (livro) Sapiens – Uma Breve História da Humanidade”
Relacionamentos melhoram nossa Saúde
Relacionamentos possuem efeito protetor em nossa saúde. Eles ainda ajudam a adiar os efeitos do declínio físico e mental.
Meditar melhora nossa Saúde
Meditar é uma habilidade que precisar ser treinada. E essa habilidade promove nossa Saúde Mental em diversos aspectos, desde emocionais até a estruturas cerebrais.
Dr. Bruno Marinho de Sousa 