Inteligência emocional refere-se à capacidade de processar informações emocionais, permitindo identificar e gerenciar as próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Leia mais no texto!
Arquivos do autor: Bruno Marinho de Sousa
Doutor e Mestre pela USP, Especialista pela PUC, Psicólogo pela UFU.
Dica do Mês: (livro) Sapiens – Uma Breve História da Humanidade
Bruno Marinho de Sousa Sapiens – Uma breve história da humanidade O livro: Sapiens – Uma breve história da humanidade, de Yuval Noah Harari é um best-seller. Eu lia muitas notícias sobre o livro, sabia do que se tratava, mas nunca o havia pegado para leitura. No fim do ano passado fui para essa empreitada.Continuar lendo “Dica do Mês: (livro) Sapiens – Uma Breve História da Humanidade”
Relacionamentos melhoram nossa Saúde
Relacionamentos possuem efeito protetor em nossa saúde. Eles ainda ajudam a adiar os efeitos do declínio físico e mental.
Meditar melhora nossa Saúde
Meditar é uma habilidade que precisar ser treinada. E essa habilidade promove nossa Saúde Mental em diversos aspectos, desde emocionais até a estruturas cerebrais.
Ler melhora nossa Saúde
Ao ler temos que treinar nosso cérebro a ficar mais controlado, disciplinado e ficamos menos estressados. Ler nos torna mais empáticos, entendemos melhor as pessoas, o que melhor nossas Habilidades Sociais. Ainda melhora nossa memória e amplia nosso Repertório Comportamental. Ou seja, a leitura nos aperfeiçoa dá um superpoder!
Dr. Bruno Marinho de Sousa 