Arquivos do autor: Bruno Marinho de Sousa

Doutor e Mestre pela USP, Especialista pela PUC, Psicólogo pela UFU.

Emagrecimento, Equipe Multiprofissional e Saúde

Apesar da citação se referir a obesidade, isso vale para quem quer emagrecer em geral. Na televisão, na internet, no seu e-mail, seus amigos e colegas, todo mundo já ouviu ou pode ter uma dieta ou medicamento “infalível” e na moda. Mas poucas realmente promovem a saúde no longo prazo

Divulgação: Curso em Neurociências da USP – Ribeirão Preto

Além dos textos que você normalmente lê aqui no blog, também irei divulgar cursos, livros, vídeos, filmes, séries e etc. que tenham relação com Psicologia, Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociências. Se tem interesse em Genética e Comportamento, Memória, Psicologia do Esporte e Percepção, aproveite os cursos online e gratuitos oferecidos pelo programa de pós-graduação da Psicobiologia,Continuar lendo “Divulgação: Curso em Neurociências da USP – Ribeirão Preto”

Por que você come e nem percebe o que comeu?

Uma hora ou outra todos nós comemos distraidamente, sem perceber o que estamos fazendo. Mas se você está acima do seu peso e medidas ideias (pensando em saúde, não estética), isso se torna parte do problema. Na verdade, esses comportamentos ajudam a perpetuar o ciclo que te mantém acima dos padrões.

Comida, cérebro e comportamento

Nosso cérebro funciona pra gerar nossa consciência, percepção, avaliar nosso ambiente, nossas emoções, pensamentos, controlar nossos comportamentos. Para isso ele gasta energia e precisa de neurotransmissores que são produzidos a partir do que comemos.