Horário de Verão e a sua Saúde

O horário de verão veio importado, não foi uma necessidade do Brasil. Nem de sua população. Durante esse período de adaptação podemos alterar nosso padrão de sono. E dormir mal prejudica nosso nível de atenção e concentração, alterações de humor e até acidentes e incidentes no trabalho.

Infográfico: Como combater a Ansiedade

Esse material não substitui atendimento com o profissional. É apenas ilustrativo. Quer aprender a lidar melhor ainda com a Ansiedade, leia os textos: Definindo Objetivos Claros e Específicos, esse texto te ajudará a dar uma “cara” para a ansiedade, o que poderá te ajudar a lidar melhor com ela. Como ser mais produtivo, ensina umaContinuar lendo “Infográfico: Como combater a Ansiedade”