A essência da meditação é notar, ficar consciente, quando você se distrai, quando seus pensamentos voam, divagam, ruminam e trazer sua atenção de volta para a respiração. A meditação regular te ajudará: a ter mais foco, mais controle emocional, a melhorar sua qualidade de vida. Leia mais no texto.
Arquivos da tag: ciência
Como saber se seu psicólogo trabalha com Terapia Cognitivo-Comportamental?
O aumento na procura pela Terapia Cognitivo-Comportamental fez com que muitos profissionais sem formação adequada se intitulassem como psicólogos da abordagem. Leia o texto e entenda o problema e como procurar um profissional habilitado.
Abuso Sexual, Coaching e Novela
O Coach não tem formação teórica e instrumental para trabalhar assuntos de cunho emocional tão profundo como o abuso sexual sofrido pela personagem Laura. Se para o psicólogo, profissional capacitado, já é um trabalho difícil, árduo, imagine para alguém que pode ter uma formação questionável?
Habilidades Sociais – Assertividade
Assertividade é uma forma de você respeitar seus direitos e o dos outros, mas sem se rebaixar. Ela faz parte dos Estilos de Comportamento (na comunicação), em que podemos classificá-los aqui em três: Assertivo, Passivo e Agressivo.
Ilusão de Ponzo
A chave da ilusão de Ponzo é que as linhas oblíquas convergentes indicam distância na imagem, como se elas convergissem no horizonte. Então, ao se colocar duas linhas paralelas de mesmo tamanho a de cima parecerá estar mais distante e dessa forma será percebida como maior.
Dr. Bruno Marinho de Sousa 