Habilidades Sociais – Fazer e recusar pedidos

As pessoas te pedem favores e você sente dificuldade em dizer não? Ou então você tem aquele amigo que sabe fazer algo que te ajudaria muito, mas não sabe pedir. Então você tem que aprender a ser clara(o) em seu pedido.

Como saber se seu psicólogo trabalha com Terapia Cognitivo-Comportamental?

O aumento na procura pela Terapia Cognitivo-Comportamental fez com que muitos profissionais sem formação adequada se intitulassem como psicólogos da abordagem. Leia o texto e entenda o problema e como procurar um profissional habilitado.

Habilidades Sociais – receber e fazer elogios

É fácil para você ouvir elogios? Quando alguém te diz algo positivo sobre um comportamento, sobre sua pessoa, você se sente bem ou constrangida(o)? Se sente algo “ruim” ao ouvir um elogio, saiba que é bem comum para algumas pessoas não se sentirem merecedoras de tal elogio.