Sabe por que você não vê “perigo” no seu celular? Porque ele é muito familiar para você.
Solução de Problemas
O tempo todo solucionamos problemas (qual caminho pegar, o que comer, quando ler esse texto...). Às vezes passamos por uns maiores, que nos perturbam, em que temos que tomar grandes decisões sobre emprego, relacionamento, saúde e etc. Algumas vezes …
Horário de Verão e a sua Saúde
O horário de verão veio importado, não foi uma necessidade do Brasil. Nem de sua população. Durante esse período de adaptação podemos alterar nosso padrão de sono. E dormir mal prejudica nosso nível de atenção e concentração, alterações de humor e até acidentes e incidentes no trabalho.
Infográfico: Como combater a Ansiedade
Esse material não substitui atendimento com o profissional. É apenas ilustrativo. Quer aprender a lidar melhor ainda com a Ansiedade, leia os textos: Definindo Objetivos Claros e Específicos, esse texto te ajudará a dar uma "cara" para a ansiedade, o que poderá te ajudar a lidar melhor com ela. Como ser mais produtivo, ensina uma … Continue lendo Infográfico: Como combater a Ansiedade
Aprendendo com Estresse
Nosso cérebro aprende em situações de estresse. Mas nem sempre isso é bom ou saudável...
As expressões faciais de emoção
Nossa sobrevivência depende de sinalizar o que queremos a outrem e de entender as emoções alheias para que possamos prever a ação do outro. É preciso saber rapidamente quem está se aproximando e que sinal emocional este indivíduo mostra.
Habilidades Sociais – Fazer e recusar pedidos
As pessoas te pedem favores e você sente dificuldade em dizer não? Ou então você tem aquele amigo que sabe fazer algo que te ajudaria muito, mas não sabe pedir. Então você tem que aprender a ser clara(o) em seu pedido.
