Diariamente você ouve falar que Fulana tá estressada, Beltrano tá estressado, você também deve dizer isso frequentemente. O estresse, junto com as palavras ansiedade e depressão, hoje fazem parte do senso comum. Mas para ciência elas têm significados um pouco diferentes. Nesse texto vou abordar o estresse.
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Mito 2: Mentiras que contam sobre Terapia
Na aba Psicoterapia explico em linhas gerais a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e também aponto que há muito mistério e desconhecimento sobre a Psicologia, em especial a Psicoterapia (ou apenas terapia). Então para escrever sobre os mitos e preconceitos sobre a psicoterapia resolvi me basear no texto 8 mitos do atendimento psicológico, do site Mundo da Psicologia, e apresentar os que mais ouço e vejo.
Lie to Me e a Ciência das Expressões Faciais
Já deve ter ouvido falar que é possível pegar um mentiroso pela expressão facial, uma careta, ou que um desvio de olhar pode dizer muita coisa.
Como ser mais produtivo – Técnica Pomodoro
As pessoas adoram dizer que o mundo de hoje é cheio de distrações e que o excesso de informações nos faz perder a concentração e etc. Mas a pergunta acima foi feita por Francesco Cirillo a si mesmo na década de 1980, sem redes sociais e internet de fácil acesso.
Por que praticar exercício é tão ruim?
E não é só o corpo o maior beneficiado dos exercícios, seu cérebro também irá agradecer sua disciplina militar em fazer exercícios.
Dr. Bruno Marinho de Sousa 