Já deve ter ouvido falar que é possível pegar um mentiroso pela expressão facial, uma careta, ou que um desvio de olhar pode dizer muita coisa.
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Como ser mais produtivo – Técnica Pomodoro
As pessoas adoram dizer que o mundo de hoje é cheio de distrações e que o excesso de informações nos faz perder a concentração e etc. Mas a pergunta acima foi feita por Francesco Cirillo a si mesmo na década de 1980, sem redes sociais e internet de fácil acesso.
Por que praticar exercício é tão ruim?
E não é só o corpo o maior beneficiado dos exercícios, seu cérebro também irá agradecer sua disciplina militar em fazer exercícios.
Emagrecimento, Equipe Multiprofissional e Saúde
Apesar da citação se referir a obesidade, isso vale para quem quer emagrecer em geral. Na televisão, na internet, no seu e-mail, seus amigos e colegas, todo mundo já ouviu ou pode ter uma dieta ou medicamento “infalível” e na moda. Mas poucas realmente promovem a saúde no longo prazo
Por que você come e nem percebe o que comeu?
Uma hora ou outra todos nós comemos distraidamente, sem perceber o que estamos fazendo. Mas se você está acima do seu peso e medidas ideias (pensando em saúde, não estética), isso se torna parte do problema. Na verdade, esses comportamentos ajudam a perpetuar o ciclo que te mantém acima dos padrões.
Dr. Bruno Marinho de Sousa 